Сауната или банята е място, където можете да се отпуснете, да се отпуснете. Такива процедури, които се провеждат редовно, възстановяват физическата и моралната сила, укрепват имунитета. Много е удобно, ако ваната е оборудвана в самостоятелна баня. Можете сами да извършите строително-ремонтни дейности. Как да създадете сауна в банята ще бъде описано по-нататък.
Предимствата на баните, техният микроклимат
Сауна в банята (снимката по-долу) може да е различна. Независимо от избора, банята в собствената ви баня има редица предимства. Процедурите могат да се извършват по всяко удобно време. Това е голямо предимство за тези, които не могат да отделят няколко свободни часа в натоварения си график за посещение на банята.
Подготвителната работа и загряването на малката сауна са доста бързи. Това ще намали разходите за енергия до минимум. Изградете просторна баня в апартамент или вашата къщатрудно, но ето мини-версия би била приемлива. Струва си да се има предвид, че изграждането на сауна в банята на вашия дом е сравнително евтино. Няма по-добро място за това в апартамент.
Преди да започнете строителни работи, трябва да определите какъв микроклимат в парната баня ще бъде приемлив за собствениците на къщата. Има три основни варианта. Ако желаете, можете да създадете парна баня, където можете да изберете микроклимата в съответствие с желанията и настроението в даден момент. Има следните разновидности от него:
- Суха (финландска) сауна. Въздухът тук се нагрява до рекордни нива. Температурата е 90-110ºС. В този случай влажността ще бъде много ниска. Не надвишава 10%. Този микроклимат кара тялото да произвежда интензивно пот. Много дълбоките слоеве на епитела се затоплят, метаболитните процеси се ускоряват. В този случай се получава повишено изгаряне на телесни мазнини, токсините се отстраняват от тялото.
- Мокра сауна. Тук въздухът се нагрява до температура 70-90ºС, но влажността ще бъде по-висока. Тя е 25-40%. За да се осигури желаното ниво на влажност, горещите камъни се изсипват с вода, които се намират в специално отделение на пещта.
- Парна сауна (хамам). Това е банята с най-ниска температура, която е до 60 ºС. Въздухът трябва да е наситен с водна пара. За да направите това, ще трябва да използвате специален парогенератор. Към него можете да добавите не само вода, но и билкови настойки. Това ще ви позволи да правите инхалации директно в сауната. Микроклиматът в такава сауна е удобен за почти всички, включително деца и възрастни хора. Практическивсички се чувстват много добре при температура 40 ºС и влажност 100%. При такъв микроклимат няма натоварване върху тялото. Следователно, можете да посещавате такива процедури поне всеки ден, процедурата практически няма противопоказания.
Когато създавате микроклимат в парна баня, трябва да се придържате към „правилото 110“. Това означава, че сумата от влажност и температура не трябва да надвишава 110. Това важи за сухи и мокри сауни. Така че, например, ако температурата в парната стая е 90 ºС, тогава влажността трябва да бъде 20%.
Проект по поръчка или решение до ключ?
Сауната в банята на снимката по-долу изглежда много хармонично. Преди да започнат строителни и ремонтни работи, собствениците трябва да решат коя версия на парната баня би била за предпочитане. Можете да построите сауна по специален проект. В този случай трябва да закупите подходящите строителни материали и да направите баня от нулата в банята.
Днес има възможност да поемете по-опростен път. В специализирани хипермаркети можете да закупите готов щанд. Той осигурява нагревателен елемент (най-често инфрачервена камина). Можете да изберете кабина с подходящите размери. Изработени са от дъски или по-бюджетни строителни материали. Готова парна баня ще бъде лесно да се инсталира у дома самостоятелно. Това е дори по-лесно от инсталирането на душ кабина.
Струва си да вземете предвид един нюанс. Законодателството на Руската федерация предвижда, че преди да построите сауна в апартамент в банята, трябва да получите разрешение за това. ЗаЗа да направите това, трябва да подготвите проект, който отговаря на всички строителни изисквания, и след това да го съгласувате с Държавната противопожарна служба.
За да получите разрешение, ще трябва да смените окабеляването, ако не отговаря на изискванията на нагревателя, както и да предоставите сертификати за строителни материали. След това проектът трябва да бъде одобрен от Жилищната инспекция. Ако домът се управлява от Асоциация на собствениците на жилища, ръководството ще трябва да бъде информирано за бъдещото строителство.
След това трябва да получите разрешение от санитарната станция, чиито представители ще проверят дали са спазени нормите и изискванията на санитарно-хигиенното направление. Този орган също така предоставя проектна документация, сертификати за качество.
След това трябва да се свържете с Службата на Роспотребнадзор. Къщата или апартаментът ще бъдат посетени от комисия, състояща се от представители на Инспектората за държавен архитектурен и строителен надзор. Те проверяват готовата сауна и след това дават заключение за възможността за нейната експлоатация. Подреждането на мини-сауна е процедура за ремонт на жилище, така че трябва да се извърши в съответствие с установените изисквания.
Инфрачервена сауна
Едно от най-добрите решения за малко пространство е инфрачервена сауна в банята. Тези шкафове се продават готови за употреба. Не ги бъркайте с панели или филмови разновидности. Това се дължи на характеристиките на нагревателния елемент. В представените сауни специални панели или филм произвеждат топлинна енергия от инфрачервения спектър. Такавакабините могат да изпомпват температура до 70ºС. Преносът на топлина се осъществява чрез конвекция. Инфрачервените лъчи се използват в по-малка степен.
Истинските инфрачервени сауни в банята имат много предимства пред филмовите или панелните видове кабини. При последното е невъзможно да се промени нивото на влажност. В този случай нивото на нагряване ще бъде ниско. В тази инфрачервена баня са монтирани ефективни високотемпературни нагреватели. Те излъчват много повече топлина. И така, инфрачервените нагреватели в сауната произвеждат топлина на ниво 230-290 ºС. Това създава специален микроклимат в парната баня. Освен това температурата тук се осигурява в по-голяма степен от инфрачервени лъчи, а не от конвекция.
Експертите казват, че лечебният ефект в панелните и филмови кабини е минимален. В истинските инфрачервени сауни това се постига чрез поддържане на високи температури. Термалните кабини не са в състояние да осигурят желаното ниво на отопление. Поради това те не се препоръчват за монтаж в банята. По-добре е да инсталирате истинска инфрачервена сауна или да изградите сауна с нагревател.
Такива видове вани ви позволяват да провеждате процедури с максимална полза за тялото. В този случай метаболизмът се ускорява, много хронични заболявания се лекуват.
Размер и дизайн
Интериорът на баня със сауна трябва да бъде внимателно планиран. За да направите това, трябва да създадете предварителна скица и чертеж, според които ще се извърши реконструкцията. Моля, имайте предвид, че размерът на кабината може да е различен. Най-малките сауни са едноместни, където можете само да седнете. Подобни двойни кабини също имат малки размери.
Според специалистите е много по-удобно да правите процедури за баня в сауна, чийто размер е 200x160 см или 200x200 см. Тук можете да легнете на рафт, да правите процедури с цялото семейство. Височината вътре в кабината трябва да бъде 200 см. В такава кабина можете да инсталирате печка-нагревател, да инсталирате дървени рафтове. Те могат да бъдат разположени на две или дори три нива.
При избора на материали е важно да се вслушате в съветите на експертите. Вътрешната декорация се извършва най-добре от естествено дърво. При нагряване той ще отделя във въздуха вещества, които имат терапевтичен ефект върху дихателната система и лекуват тялото.
Най-добре е да се погрижите за подреждането на сауната на етапа на изграждане на къща. В този случай банята трябва да има значителни размери. Трябва да помислите какви водопроводни инсталации трябва да бъдат инсталирани в стаята. Може би тук, в допълнение към сауната, ще е необходимо да инсталирате вана или джакузи. Те се нуждаят от достатъчно пространство. Ако планирате да инсталирате душ кабина, можете да осигурите по-малка площ за банята.
В апартамент един от най-добрите варианти би бил да оборудвате готова сауна с душ. За баня с малки размери това решение ви позволява да използвате пространството рационално. В този случай не е необходимо да избирате душ кабина за стила на сауната. Те щесъвпадат перфектно.
Кабините, оборудвани с правоъгълни стъклени врати, са много популярни. Стените могат да бъдат и стъклени. Но от страната на сауната те трябва да бъдат направени от топлоустойчиво стъкло. Такова дизайнерско решение е подходящо за декориране на модерен интериорен стил.
Въпреки това е по-удобно да се провеждат процедури в кабината от естествено дърво. В този случай трябва хармонично да го впишете в съществуващия интериор. Дизайнът на баня със сауна трябва да бъде обмислен до най-малкия детайл, преди да започне ремонта. Дървото е подходящо за еко стил. Ако планирате да оборудвате банята със сауна, трябва предварително да планирате целия интериор.
Поръчка за строителство
За да направите сауна в банята със собствените си ръце, ще отнеме много време и усилия. Но резултатът, ако цялата работа е извършена правилно, ще надхвърли всички очаквания. При изготвяне на проекта се получава разрешение за строеж, необходимо е закупуване на необходимите материали.
Стените, които ще отделят парната баня от другите стаи, са сглобени по рамкова технология. Таванът не трябва да е по-висок от 2 м. В противен случай ще е необходима повече енергия за отопление. Не забравяйте да използвате топлоизолация по време на строителните работи. Най-добре е да използвате минерална вата при такива условия. Дебелината му трябва да бъде между 5 и 10 см.
Вие също трябва да закупите пара и хидроизолация. Първият от тези материали ще предпази изолацията от намокряне. При подреждането се използва хидроизолацияпол. Това е особено важно, ако сауната е разположена в апартамент на втория или по-висок етаж. Платната ще трябва да бъдат положени без опъване, като ги закрепите със строителна лента.
Финишът вътре в кабината ще изглежда хармонично, ако използвате подплата за това. Обшивката трябва да е с дебелина 10-12 мм. Дървесината непременно ще трябва да бъде третирана с антисептик и забавител на огъня. Също така трябва да използвате топлоустойчив лак. Това значително ще увеличи живота на финала.
Сауната в малка баня ще изисква минимално количество строителни материали. Те се купуват с малък марж в съответствие с изготвения план. Трябва да има разстояние от поне 2 см между фолиото и подплата.
Отвън рамката може да бъде покрита с дърво. Но в банята трябва да помислите върху дизайна до най-малкия детайл. Вместо завършване на външните стени с дъска, е възможно да ги покриете с устойчив на влага гипсокартон. Впоследствие върху него се полагат керамични плочки. Можете да вземете всеки материал, който украсява стените в банята.
Избор на топлинна и пароизолация
Сауната в банята в къща или апартамент изисква използването на изолация. В противен случай топлината бързо ще напусне кабината, така че ще трябва да изразходвате повече енергия. Като нагревател е най-добре да използвате минерална вата. Това е негорим материал, който не отделя вредни, токсични вещества в околната среда. Памучната вата трябва да се купува не на ролки, а на плочи. Те са по-твърди, така че е по-удобно да се работи с тях. Също така си струва да се отбележи, че плътните плочи държат формата си по-добре, няма да го направятвреме за плъзгане надолу.
Професионалистите не препоръчват използването на пяна пластмаса или пенополистирол при подреждане на мини-сауна в банята. Това са синтетични материали, които могат да горят. В същото време при нагряване отделят токсини в околната среда. Забранено е използването на този вид изолация за сауна, тъй като максималното ниво на температурата на околната среда не трябва да надвишава 75ºС.
Също така, не използвайте стъклена вата, когато подреждате сауна. Невъзможно е напълно да се премахнат малки парчета стъклени влакна след ремонт. Ще влезе в контакт с кожата, очите и дихателните пътища, причинявайки дразнене и парене.
Пароизолацията трябва да има слой фолио. Той ще отразява топлината, връщайки я обратно в парната баня. Това съкращава времето за загряване на сауната. Струва си да се има предвид, че фолиото е разкъсано, така че е по-удобно да използвате двуслоен филм за тази цел, чиято основа е занаятчийска хартия. Можете също да използвате фолио, което е покрито със слой от специална изолация. В този случай пароизолацията може да бъде нормална. Металната страна трябва да гледа навътре.
Завършване на пода
Обмисляйки как да направите сауна в банята, трябва да обърнете внимание на технологията на подовата настилка. Също така ще трябва да бъде изолиран (като стени и таван). Минералната вата не е подходяща за подове. Този материал ще се компресира при натоварване. Следователно за тези цели е необходимо да се използва експандиран полистирол. Покрива се със слой замазка от 3 см, след което се извършва завършванетофаянсови плочки. В този случай материалът няма да бъде изложен на високи температури.
Първо трябва да премахнете напълно старото подово покритие до тавана. На повърхността, почистена от строителни отпадъци, се полагат листове от експандиран полистирол. Поставят се близо един до друг. Пролуките и фугите се издухват с монтажна пяна. Ако в банята в апартамента се монтира сауна, е необходимо пода да се покрие с хидроизолация, преди да се излее замазката. В противен случай можете да развалите декорацията на съседската баня.
По-нататък се приготвя циментово-пясъчен разтвор, в който е желателно да се добави пластификатор. Бетонът трябва да бъде правилно втвърден. За да направите това, той се покрива с филм и периодично се напоява повърхността. Така слоят на замазката няма да се напука.
Процесът на сушене на замазката отнема приблизително 3-4 седмици. Невъзможно е да започнете да завършите по-рано. Няколко дни след изливането на бетона ще бъде възможно да се ходи по него, тъй като горният слой ще стане достатъчно здрав. Релефни керамични плочки трябва да бъдат положени на пода. Можете също да използвате палубна дъска за тези цели.
При подреждане на пода е необходимо да се предвиди и дренаж. В негова посока направете лек наклон на пода. На дренажния отвор е монтирана стълба. На пода трябва да поставите дървени решетки. Това ще предпази от нараняване по време на работа на сауната.
Рафтове
По време на изграждането на сауна в банята със собствените си ръце, трябва да обърнете внимание на създаването на рафтове вътре в парната баня. Изработени са от естественитвърда дървесина. Ако закупите дъски от бор или смърч за тези цели, можете да получите изгаряния по време на работа на помещението. При високи температури от тях ще се отдели смола. При контакт с кожата оставя изгаряния.
Най-добре е да използвате дърво от липа, трепетлика за създаване на рафтове. Те не се нагряват твърде много, така че са удобни за сядане или лежане.
Най-често те правят две нива от рафтове. Първият от тях трябва да бъде на височина 50-60 см. Вторият слой трябва да е с 40 см по-висок от първия. Долният рафт трябва да е по-широк от втория. Това ще позволи, ако желаете, не само да легнете, но и да седнете. Ако пространството в парната баня е малко, горният рафт може да бъде направен сгъваем или сваляем.
Врата
Сауната в банята трябва да има врата. В отворена кабина температурата няма да може да се задържи дълго време. Един от най-добрите варианти е да използвате стъклена врата. Този материал трябва да издържа на висока температура. Ако имате стъклена врата, можете да направите без да инсталирате допълнително осветление.
Заслужава да се отбележи, че се продават готови стъклени врати, които могат да имат различни обков и нюанси. Това ви позволява да изберете най-добрия вариант в съответствие с характеристиките на интериорния дизайн в банята.
Вратата може да бъде дървена. В този случай трябва да държите светлината в кабината. Вратата трябва да се отваря навън. Не трябва да пречи на напускането на помещенията.
Дръжките на вратите не трябва да са метални. Те сане трябва да се нагрява. Ако е невъзможно да се монтира конвенционална люлееща се врата поради липса на място, можете да изберете кабина с плъзгащи се врати. Ако няма достатъчно място вътре в сауната в банята, трябва да защитите нагревателя със специален перваз. В противен случай, ако случайно го докоснете, може да получите сериозно изгаряне.
Вентилация
Сауната в банята трябва да има добра вентилация. Въздухът се подава през канал в долната част на помещението. Най-добре е да поставите дупката му (диаметър около 5-6 см) близо до печката. Отливът ще бъде направен в горната част на стаята. Изпускателният отвор трябва да е поне 2 пъти по-голям от входа. Следователно в горната част на стаята трябва да направите канал с диаметър 10 см. Това е най-добрият вариант, тъй като температурата в такава стая ще намалява бавно.
