Помислете какво първо ви идва на ум, когато чуете думите "сауна" и "вана"? Със сигурност си представяте миялна, парна баня и място за приятно забавление в компанията на приятели. Едва ли си мислите, че сауната и банята не са едно и също нещо. И така, каква е разликата между баня и сауна в общоприетия смисъл?
Малко история
Днес се смята, че в сауната се използва суха пара, но това не винаги е било така. Ето защо, отговаряйки на въпроса как банята се различава от сауната, си струва да се обърнем малко към историята.
Преди истинската финландска сауна не се различаваше от класическата руска баня и се отопляваше „по черен начин“. Това означава, че огнището е било запалено директно в стаята, където се е извършвало измиването. Когато димът изпълни цялото пространство, той се изпуска през отворени прозорци и врати или допълнителна дупка в покрива. Когато целият дим излезе, достъпът до стаята беше блокиран и беше възможно да се къпе. Според очевидци подобни бани могат да бъдат намерени там и до днес, но в просторите на бившия СССР се смята, че в момента такъв "варварски"методът вече не се използва и финландската сауна се превърна в нещо съвсем различно.
Да вземем парна баня, има ли значение къде?
Колкото и да е странно, толкова много хора не разбират съвсем каква е разликата. Сауната и банята са заведения, където хората извършват хигиенни процедури. Без съмнение и двете парни бани са изключително полезни - помагат за отслабване, прочистват тялото от токсини и токсини.
Въпреки това, във ваната, благодарение на използването на така наречената лека пара, можете не само да седнете или да лежите на рафт, но и да прекарвате времето си много по-активно, отколкото в сауна. Във ваната ще трябва да се разхождате, да се отдадете на парка, да се парите или приятел с метла. „Но можете да наваксате и ароматната пара в сауната“, казвате вие и ще бъдете напълно прави. Но поради напълно различна вентилационна система, такава пара няма да издържи дълго, само няколко минути.
Каква е разликата между баня и сауна и по какво си приличат
Ако разгледаме съвременните бани и сауни, те имат само една прилика - те се мият сами. Всичко останало е подредено по различен начин там.
Основната разлика между сауна и баня е качеството на парата и нивото на влажност - при първия е горещо и сухо, във второто е влажно и топло. Различия има и в подредбата на самата сграда. Банята най-често се състои от една или две стаи - директно парна баня и съблекалня, а сауната изисква поне три: съблекалня, парна баня и душ кабина или басейн. Тъй като в сауната има повече паузи между посещенията в парната баня, отколкото в банята, съблекалните обикновено са оборудванимебели, където можете да седнете и да разговаряте на чаша чай или билков чай.
Възможно е и извършване на козметични процедури - в сауната е обичайно да се използват ароматни масла, обвивки за тяло и маски. Тъй като влажността на въздуха във ваната е много по-висока, няма нужда от дълги паузи между посещенията, така че уелнес процедурите често се извършват директно в парната баня.
Температурни условия и характеристики на процедурите
Както вече беше отбелязано, температурата на сауната и ваната е значително различна. Температурата на финландската парна баня достига +110-130˚C, докато влажността остава на ниво от 5 до 10%. Можете да останете в такава парна баня не повече от 10 минути наведнъж, паузите между посещенията трябва да са значителни - 30-40 минути.
Температурата в класическата руска баня е много по-щадяща и рядко надвишава 70˚C, а благодарение на високата влажност (около 60%) е много по-лесно да останете в нея. Можете да приготвяте на пара до 25 минути и 10-15 минути са достатъчни, за да се охладите и да си починете.
Друг елемент, който ви казва как банята се различава от сауната, е използването на метла. В руската баня това е задължителен атрибут и различни метли се използват за различни цели: бреза - за лек масаж и дъб - за инжектиране на пара по-близо до тялото. Изкуството на правилното използване на метли е доста трудно и не всеки може наистина да го овладее, така че добрият санитар на баня си струва златото.
В сауна при температура от +130˚C няма нужда да говорим за метла - можете да получитесериозни изгаряния и метлата бързо ще изсъхне и ще се счупи.
Как да оборудваме сауна в къщата
Основната разлика между сауна и баня е, че първата може да се подреди дори в апартамент, докато втората е невъзможно. Според някои сведения, всяко второ семейство във Финландия има собствена парна баня в апартамента.
Разбира се, сърцето както на сауните, така и на баните е печка или нагревател. И ако в апартамент сте принудени да се справите с електрическа опция, тогава в частна къща нагревателят трябва да работи на дърва. Ако банята обикновено се издига като отделна сграда, тогава сауната често е стая, вградена в основната сграда.
Процесът на проектиране на такива структури не е толкова прост, колкото изглежда на пръв поглед, така че ако никога не сте имали подобни умения, по-добре е да се обърнете към специалисти.
Най-популярният материал за изграждане на баня или сауна е дървото.
Ако е възможно, би било добре да използвате масивна дървесина, като смърч, ела или кедър. Смолите, отделяни при нагряване на тези дървесни видове, имат много благоприятен ефект върху дихателната система и осигуряват отличен лечебен ефект. Въпреки това, не всеки може да си позволи баня, изработена от масивни трупи, поради високата цена на такъв материал, така че най-често се използва дървена облицовка. Какъвто и материал да изберете за строителство, определено трябва да се погрижите за висококачествената изолация.
Коя изолация е по-добре да използвате
За поръчкаЗа да може вашата баня да се затопли по-бързо и да задържи топлината по-дълго, е необходимо да осигурите висококачествена изолация по време на строителството. В този случай е необходимо да се изолират не само стените, но и тавана.
Изолацията за сауни и бани може да бъде най-разнообразна:
- минерална вата;
- фибростъкло;
- пяна;
- базалтова вата;
- пеноизол;
- пенофол и още.
Най-добрите видове изолация се считат за тези, които имат фолио. Такива материали не абсорбират влага и са отлични изолатори.
Когато мислите за устройството на баня, сауна, не забравяйте за висококачествената пароизолация, в противен случай всяка, дори и най-висококачествената изолация, може да бъде безполезна. В него ще се кондензира пара, което ще доведе до загуба на изолационните му свойства. Ако при подреждането на баня или сауна решите да спестите напълно от изолацията на стени и тавани, тогава парата ще проникне през пукнатините и ще кондензира между вътрешните и външните стени - това заплашва с активно разпадане и образуване на мухъл. Следователно, колкото по-често използвате банята, толкова по-бързо ще трябва да направите основен ремонт.
На кого е наредено да отиде в банята
В Финландия има популярна поговорка, че посещението на сауната се показва на всеки, който може да ходи до нея. Но въпреки всичките си предимства, сауните и баните имат отрицателни страни. Например хората, страдащи от определени заболявания от сърдечно-съдов характер или астма, могат да посещават сауната само сразрешение на лекар. Ако кръвното Ви налягане постоянно се повишава над 200 mmHg, определено Ви е забранено да посещавате банята! Не бива да посещавате банята за туберкулоза – в горещ, влажен въздух бацилът на Кох се размножава много по-активно – не само рискувате да влошите състоянието си, но и да увеличите риска от заразяване на околните. Също така противопоказания за посещение на сауна или баня са почти всички кожни заболявания и някои заболявания на централната нервна система: болест на Паркинсон, епилепсия, значителни психични разстройства.
Заключение
Преди сто години руската баня, освен прякото си предназначение, имаше и известно свещено значение. Там се караха и помиряваха, раждаха и кръщаваха деца, водеха важни преговори, гадаеха годеника и искаха къщата за благополучие в семейството.
Модерните бани, сауни, отзивите за които най-често са положителни, са загубили подобни "магически" характеристики, но са запазили не по-малко чудодейни лечебни свойства. Въпреки всички разлики, основното е едно - посещението на някой от тях допринася за отлично здраве, по-добро здраве, добра почивка и релаксация. Така че, насладете се на банята си!
